みんなのカルチャー倶楽部

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新着情報

誰でも気軽に参加できる、みんなのストレッチ倶楽部

無料勉強会開催中!
簡単ストレッチを続けることで、元気な毎日を迎えることができるようになります。一人より、みんなと一緒に続けましょう!
毎日1分!京京教室で健康回復
物凄く簡単な運動だから、少しの空き時間で実践できます。続けることで驚くほど体が軽くなり、動くことが楽しくなります。

当倶楽部を利用するメリット

1
Point
自然と健康を意識するようになります
自然と健康を意識するようになります。
2
Point
継続は力なり
習得したことを続けることで、忍耐力が付きます。
3
Point
何事も前向きな考えになります
毎日元気でいられることにより、多くのことに挑戦してみたくなります。

参加される場合に守っていただくこと

  • 開始時間までに、余裕を持ってご参加ください。
  • 安全を確保できないため、お子様を連れての参加はご遠慮ください。
  • 差し入れ等は、誤解を招きやすいため極力ご遠慮ください。
  • 冷やかしでの参加は、真面目に取り組んでいる方の迷惑になります。
  • ペットを連れてのご参加は、気持ちはわかりますがご遠慮ください。

意識改革で健康維持

思いたったが吉日
「もう若くない」ことを自覚しよう!

年々体力や抵抗力が衰えていくため、健康を維持することを早めに始めれば、結果や効果が早めに出ることを理解してください。体を動かすことが健康への第一歩です!

食事にも気を使ってください。食前の梅干は食欲増進、食後の温かいお茶は消化吸収を助けてくれます。体を動かすことで、普段よりおいしく感じられます。

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