みんなのカルチャー倶楽部
京京の毎日1分で健康!_05
みんなのカルチャー倶楽部 > 京京教室 > 毎日1分!腰痛予防 脳の覚醒 パート1

毎日1分!腰痛予防 脳の覚醒 パート1

後頭部から心地よくこすり上げ、軽くトントン3回頭頂部を軽くたたきます。

3回1セット。いつでもどこでも空いている時間にどうぞ。