指数え体操
毛細血管のサラサラ
脳活性
１０万㎞、地球2.5周
ご参加いただいた方々は、お話を伺って･･･
気の循環。深呼吸しながら陽気をもらいます。 お風呂上りに３セット。おススメです。･･･
【3段階のデトックス】免疫力アップ ①腸キレイ、宿便を出す ②腸壁を癒し、内臓を整える･･･
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手足小きざみ運動。腎～膀胱の経絡刺激。 腰をかがめて30秒、バンザイ立ち30秒。 夕方17時～19時までの間がおススメで･･･
